Anna Sánchez | Psicòloga a Girona

Sóc l’Anna Sánchez (Col. Num. 32164), psicòloga clínica especialitzada en l’acompanyament emocional i el creixement personal.

Treballo des d’un enfocament profundament humà, empàtic i respectuós, oferint un espai segur on puguis expressar els teus pensaments i emocions amb llibertat i autenticitat. Entenc la teràpia com una trobada genuïna, on la presència, l’escolta i la comprensió esdevenen el centre del procés i el punt de partida del canvi real.

Cada procés és únic. Per això adapto les eines i tècniques psicològiques al teu ritme, a la teva història i a allò que necessites en cada moment. Tant si estàs vivint una situació de vulnerabilitat com si vols aprofundir en el teu autoconeixement, caminarem junts/es amb un objectiu compartit: ajudar-te a reconnectar amb tu mateix/a, recuperar l’equilibri i construir una vida més coherent amb qui ets.

El meu propòsit és oferir-te recursos útils, eines pràctiques i un espai de reflexió profunda que t’acompanyin a desenvolupar més serenor, confiança i resiliència en el teu dia a dia. Crec en la capacitat de les persones per transformar-se quan se senten escoltades, sostingudes i valorades. Des d’aquesta mirada, poso al teu abast un acompanyament terapèutic càlid, professional i compromès.

Àrees principals d’intervenció

• Acompanyament emocional i moments de canvi
  Suport especialitzat en situacions de malestar, bloqueig, estrès vital o transicions importants.
• Gestió emocional i ansietat
  Treball per identificar, comprendre i regular les emocions, reduint l’ansietat, la tensió interna i el pensament rumiatiu.
• Autoconeixement i creixement personal
  Un espai per explorar qui ets, com et relaciones amb el teu món intern i quins camins vols construir a partir d’ara.
• Dificultats relacionals i autoestima
  Enfortiment de l’autoestima, els límits sans i la qualitat dels vincles personals i afectius.
• Salut mental i addiccions
  Acompanyament amb una mirada integral en situacions de malestar psicològic, conductes addictives i processos d’adaptació o canvi.

Enfocament terapèutic

• Enfocament integrador
  Combino eines de diferents models psicoterapèutics per ajustar el procés a la teva manera de ser i a allò que necessites en cada moment.
• Mirada humanista
  La persona, amb la seva història, vulnerabilitat i potencial, és sempre el centre del procés terapèutic.
• Treball basat en el vincle
  Una relació terapèutica propera, respectuosa i sense judicis com a base per facilitar el canvi, l’acceptació i la transformació personal.

Formació i acreditacions

• Màster Universitari en Psicologia General Sanitària – Universitat de Vic – UCC

• Màster en Psicologia Forense i Criminal – Universitat de Barcelona (en curs)

• Expert Universitari en Avaluació i Intervenció Psicològica amb Adults – TECH

• Grau en Psicologia – Universitat de Vic – UCC