Anna Sánchez | Psicóloga en Girona

Soy Anna Sánchez (Col. Núm. 32164), psicóloga clínica especializada en el acompañamiento emocional y el crecimiento personal.

Trabajo desde un enfoque profundamente humano, empático y respetuoso, ofreciendo un espacio seguro donde puedas expresar tus pensamientos y emociones con libertad y autenticidad. Entiendo la terapia como un encuentro genuino, donde la presencia, la escucha y la comprensión se convierten en el centro del proceso y el punto de partida del cambio real.

Cada proceso es único. Por eso adapto las herramientas y técnicas psicológicas a tu ritmo, a tu historia y a lo que necesitas en cada momento. Tanto si estás viviendo una situación de vulnerabilidad como si deseas profundizar en tu autoconocimiento, caminaremos juntos/as con un objetivo compartido: ayudarte a reconectar contigo mismo/a, recuperar el equilibrio y construir una vida más coherente con quien eres.

Mi propósito es ofrecerte recursos útiles, herramientas prácticas y un espacio de reflexión profunda que te acompañen a desarrollar más serenidad, confianza y resiliencia en tu día a día. Creo en la capacidad de las personas para transformarse cuando se sienten escuchadas, sostenidas y valoradas. Desde esta mirada, pongo a tu disposición un acompañamiento terapéutico cálido, profesional y comprometido.

Áreas principales de intervención

• Acompañamiento emocional y momentos de cambio Apoyo especializado en situaciones de malestar, bloqueo, estrés vital o transiciones importantes.
• Gestión emocional y ansiedad Trabajo para identificar, comprender y regular las emociones, reduciendo la ansiedad, la tensión interna y el pensamiento rumiativo.
• Autoconocimiento y crecimiento personal Un espacio para explorar quién eres, cómo te relacionas con tu mundo interno y qué caminos quieres construir a partir de ahora.
• Dificultades relacionales y autoestima Fortalecimiento de la autoestima, los límites saludables y la calidad de los vínculos personales y afectivos.
• Salud mental y adicciones Acompañamiento con una mirada integral en situaciones de malestar psicológico, conductas adictivas y procesos de adaptación o cambio.

Enfoque terapéutico

• Enfoque integrador Combino herramientas de diferentes modelos psicoterapéuticos para ajustar el proceso a tu manera de ser y a lo que necesitas en cada momento.
• Mirada humanista La persona, con su historia, vulnerabilidad y potencial, es siempre el centro del proceso terapéutico.
• Trabajo basado en el vínculo Una relación terapéutica cercana, respetuosa y sin juicios como base para facilitar el cambio, la aceptación y la transformación personal.

Formación y acreditaciones

• Máster Universitario en Psicología General Sanitaria – Universidad de Vic – UCC
• Máster en Psicología Forense y Criminal – Universidad de Barcelona (en curso)
• Experto Universitario en Evaluación e Intervención Psicológica con Adultos – TECH
• Grado en Psicología – Universidad de Vic – UCC